【online】腰痛改善ヨガ

レッスン内容

呼吸に合わせ腰やお尻まわりを伸ばしストレッチします。下半身を程よく動かし腰お尻周りの凝り固まった筋肉をほぐし血行を促して腰痛改善を目指します。 【こんな方におすすめ】 ★立ち仕事や座りっぱなしで腰が痛い ★反り腰で慢性的な腰痛にお悩み ★腰やお尻周りが硬く冷たい ★足のむくみや冷えが気になる ★身体をしっかり動かしたい

キャンセルポリシー

ご予約の変更やキャンセルは30分前までにお手続きをお願い致します。 30分前までにキャンセルが行われなかった場合は無断キャンセル扱いとなり、キャンセル料300円が発生いたします。ご注意ください。 遅れてのご参加はレッスン開始から15分以内とさせて頂きます。（オンラインレッスンの場合は5分以内）

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