【online/特別】産後メンテナンスヨガ

レッスン内容

産後メンテナンスヨガ 〜不調改善＆ボディメイク〜 「体のあちこちが痛い」 「このお腹…戻る気配がない…」 「妊娠前の服を着たらキツイ…」 そんなお悩みを持つママにオススメのクラス 妊娠出産よって大きく変化した ママの姿勢や筋力・体力、ボディライン 毎日忙しいママにこそぴったりの 30分ヨガで不調もボディラインも サクッと整えていきましょう ■クラスの内容 ・妊娠〜産後にかけて崩れやすい「姿勢」をイチから整えて体の不調の改善、ボディラインを美しくします ・簡単シンプルな動きを通してインナーマッスルへ働きかけ、不調を起こしにくい体へ整えていきます ・自宅でもセルフメンテナンスできるように 　レッスンごとにアドバイスいたします ※お子さまと一緒のご参加、大歓迎です

キャンセルポリシー

ご予約の変更やキャンセルは30分前までにお手続きをお願い致します。 30分前までにキャンセルが行われなかった場合は無断キャンセル扱いとなり、キャンセル料300円が発生いたします。ご注意ください。 遅れてのご参加はレッスン開始から15分以内とさせて頂きます。（オンラインレッスンの場合は5分以内）

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