【online/特別】安産のためのマタニティヨガ

レッスン内容

マタニティヨガ ～安産呼吸法&ヨガ〜 座ったまま行う安産を叶える呼吸法＆ヨガレッスンです 深い呼吸をするために必要な筋肉をほぐし整え、 安産のためのリラックス呼吸法を行ないます 呼吸とお産の関係について理解したうえで 普段よりも「呼吸」に意識を向けてゆったりじっくり動いていきます ■クラス内容 ・自分の「呼吸」を知り、呼吸への意識を高める ・スムーズなお産に繋がる呼吸を身につける ・お産と呼吸について理解する この3点をゴールとして進めていきます。 【準備していただきたいもの】 ・ヨガマット ・飲み物 ・クッションもしくは座布団など(あぐらで座るときにお尻の下に敷きます) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 対象者：妊娠17週0日以降の方 米ヨガレッスン参加に対して医師承諾がある方（口頭確認で構いません）

キャンセルポリシー

ご予約の変更やキャンセルは30分前までにお手続きをお願い致します。 30分前までにキャンセルが行われなかった場合は無断キャンセル扱いとなり、キャンセル料300円が発生いたします。ご注意ください。 遅れてのご参加はレッスン開始から15分以内とさせて頂きます。（オンラインレッスンの場合は5分以内）

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