身体で遊ぶYOGA解剖学

サービス内容

YOGAで使える運動解剖学をわかりやすくお伝えします。 身体の仕組みをどれだけ理解していますか？？実は知らないことだらけ！ 骨格、関節、筋肉の仕組みや役割からポーズに当てはめて学びます。知識だけ頭でっかちになるお勉強的な解剖学ではなく、このポーズでこうゆう動きをする時どこがどう使われているのか？を体感を持って理解する。 〝身体が硬くて〜〟〝筋力がなくて〜〟の思い込みはただ身体の使い方を知らなかったからという場合も多いのです！もちろん筋力や柔軟性、骨格は個人差があります。長年癖付いた身体の使い方を変えるのは簡単ではありません。だからこそ自分の身体を理解すること、どんな意識を持って身体を動かすのかに集中し練習することで、身体はみるみる変化します。普段のレッスンでも学びがすぐに実践できるのでYOGAがもっと楽しくなります。 【こんな方におすすめ！】 ◉YOGAのポーズを理解し深めたい方 ◉身体を使うのに苦手意識がありポーズの心地よさをあまり感じられない方 ◉YOGAのレッスンで身体を効果的に変えていきたい方 ◉知的好奇心が旺盛で、身体遊びが大好きな方