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​レッスン内容
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ビギナーYOGA

サービス内容

ベーシックポーズを中心に一つ一つのポーズをじっくり練習します。 身体が硬い、体力がないなどを気にしているヨガ初心者さんに合わせて、ポーズの軽減方法や身体の使い方を細かく丁寧に練習します。ポーズだけでなく呼吸の初歩的な練習方法や、エネルギーのコントロールをするためのバンダテクニックも合わせて行います。YOGAに慣れている方でもクセの確認や修正、YOGAの基礎練習としておすすめです！簡単なポーズを覚えてお家でも実践できるようなクラスです！ 【こんな方におすすめ！】 ◉運動経験が浅く、柔軟性や筋力の弱さが気になる方 ◉基礎をしっかり身に付けたい方、見直したい方 ◉ポーズの理解を深めたい方

今後の予定

キャンセルポリシー

◉ご予約の変更やキャンセルは15分前までにお手続きをお願い致します。 ◉15分前までにキャンセルが行われなかった場合は無断キャンセル扱いとなりキャンセル料300円が発生いたします。ご注意ください。 ◉遅れてのご参加はレッスン開始から15分以内とさせて頂きます。（オンラインレッスンの場合は5分以内） ◉1時間半前までにご予約のないクラスは休講となり当日参加が出来ません。 ◉ご予約のないスケジュールは予告なく変更となる場合がございますので、予約時にご確認をお願いいたします。

連絡先

  • Japan, Fukuoka, Minami Ward, Ōgusu, 1 Chome−31−19 パシフィックモナーク

    +815018075333

    yogastudio.samtosha.0510@gmail.com

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