呼吸&瞑想 ★

サービス内容

軽く身体のほぐしを入れた後、呼吸法（プラーナヤーマ）の練習と後半は瞑想の練習を行います。呼吸や瞑想によってストレスの軽減や集中力の向上とともに心を整えたい時、YOGAを深めたい方におすすめです。また、怪我などで物理的に身体を動かせない時にも座ることができればご参加いただけます。

ご予約の変更やキャンセルは30分前までにお手続きをお願い致します。 30分前までにキャンセルが行われなかった場合は無断キャンセル扱いとなり、キャンセル料300円が発生いたします。ご注意ください。遅れてのご参加はレッスン開始から15分以内とさせて頂きます。（オンラインレッスンの場合は5分以内）

Japan, Fukuoka, Minami Ward, Ōgusu, 1 Chome−31−19 パシフィックモナーク
+815018075333
yogastudio.samtosha.0510@gmail.com